Chang Min là một trong những thành viên của nhóm nhạc đình đám Hàn Quốc 2AM. Ngoài việc chinh phục khán giả bởi những bản ballad nhẹ nhàng, tình cảm, 2AM còn tạo nên cảm giác gần gũi với khán giả bởi những câu chuyện đời thường.

Tăng cân thành công là mơ ước của rất nhiều người gầy. Tuy nhiên, giữa vô vàn các cách tăng cân, phương pháp tăng cân thì việc lựa chọn được một cách thức để cải thiện cân nặng thì không phải là điều dễ dàng. Đó là chưa kể đến công việc, học tập đã chiếm hết mọi khoảng thời gian của bạn.

Ăn uống, tập luyện và một giấc ngủ ngon là những yếu tố không thể thiếu được đối với người gầy cần tăng cân. Cùng học hỏi những phương pháp tăng cân sau đây để có thể tạm biệt thân hình cò hương trong thời gian ngắn nhất nhé!

Phụ nữ sau khi sinh con, ngoài vấn đề chăm sóc em bé thì việc giảm cân sau sinh để có được vòng eo thon gọn cũng là điều mà chị em hết sức quan tâm. Những cách giảm mỡ bụng theo phương pháp dân gian sau đây sẽ giúp chị em loại bỏ mỡ thừa ở vùng eo nhanh chóng.

Có nhiều cách để dưỡng da trắng sáng và mịn màng bằng phương pháp tự nhiên tại nhà. Làm đẹp da bằng mật ong và sữa tươi là cách phổ biến được nhiều chị em ưa chuộng vì hiệu quả và tính an toàn.

Với tính chất công việc, học tập phải ngồi nhiều, ít vận động của các cô nàng đã khiến vòng bụng phát phì, đầy ngấn mỡ. Điều này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng của chị em phụ nữ mà còn chứa đựng nhiều nguy cơ tiềm ẩn có hại cho sức khỏe. Vậy các nàng hãy quyết tâm thực hiện những động tác thể dục dưới đây nhé!

Có rất nhiều cách để giảm cân nhanh. Giảm cân bằng trà xanh là một trong những cách làm rất thú vị mà lại không tốn quá nhiều thời gian và công sức.

Để sở hữu một vòng eo thon gọn, thân hình quyến rũ, chị em đã phải khổ sở tìm nhiều cách để thực hiện giảm cân. Nhưng bạn có biết, việc chọn lựa thông minh những rau củ hàng ngày cho bữa ăn cũng góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Chỉ với sữa chua và mật ong, trong thời gian ngắn là 10 ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn của mình. Mọi nhược điểm của làn da sẽ biến mất. Thay vào đó, da của bạn sẽ trở nên trắng hồng và sạch mụn.

Huyết áp cao là một trong những căn bệnh nguy hiểm gây ra những biến chứng khó lường. Trong chế độ ăn hàng ngày, để phòng bệnh, cần hạn chế dùng muối và một số thực phẩm.