Dễ thực hiện, chi phí rẻ và hiệu quả nhanh là những gì mà phương pháp giảm cân bằng chanh muối sẽ mang lại cho bạn. Không những thế, biện pháp này còn giúp thanh lọc cơ thể, làm trắng da và ngăn ngừa mụn nhanh chóng.

Bất cứ ai cũng muốn mình có một chỉ số cân nặng phù hợp với chiều cao cơ thể. Bởi gầy quá hay mập quá đều không thể là chuẩn, đẹp được. Hiện nay, số người mập quá cỡ rất đông. Thực sự đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tật khá nhiều.

Nghêu là một thực phẩm quen thuộc với nhiều người và có giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ cơ thể, giảm cân an toàn. Có nhiều cách chế biến nghêu thành những món ngon hấp dẫn. Tuy nhiên, cháo nghêu có vẻ được ưa chuộng hơn cả, chỉ đứng sau nghêu hấp sả.

Dinh dưỡng trong quá trình giảm béo rất cần thiết và luôn phải khoa học để làm sao có thể hạ được trọng lượng cơ thể mà vẫn có sức khỏe tốt. Ngoài các bữa ăn với cơm ra bạn có thể chế biến soup, thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

Chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin,… nước ép hoa quả không những giúp cho bạn gái có một làn da tươi tắn, xinh đẹp mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Muốn có một vóc dáng cân đối bạn cần lên thực đơn giảm cân hiệu quả, khoa học. Đồng thời, kết hợp với một chế độ tập luyện hợp lý, vừa sức sẽ là cách để giảm mỡ bụng, mỡ thừa tốt.

Bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ bến vì sắp được kết hôn với người mình yêu thương, Charity Pierce còn mang tâm trạng… tuyệt vọng về cân nặng của mình khi mà ngày lễ trọng đại của cô đang đến gần.

Quả dứa có mùi thơm dễ chịu, vị chua chua ngọt ngọt, là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, và chất xơ. Dứa được dùng để chế biến món ăn cho gia đình vì những lợi ích sức khỏe, và làm đẹp, đặc biệt là giảm cân.

Buổi sáng là khoảng thời gian tốt nhất cho việc tập luyện thể dục để giảm cân. Nếu muốn giảm cân nhanh, mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn mọi ngày khoảng nửa tiếng và tập các động tác thể dục đơn giản...

Béo bụng khiến nhiều bạn gái mất tự tin, mất đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của mình. Dưới đây là một vài động tác thể dục giảm cân giúp các bạn có vòng bụng phẳng và gợi cảm...