Dùng một chiếc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng vừa rang ở nhiệt độ thích hợp rồi chườm lên bụng, kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng. Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, được nhiều người áp dụng.

Nội tạng động vật bao gồm: gan, tim, huyết, thận, dạ dày…rất giàu dinh dưỡng nhưng lại dễ bị nhiễm bẩn vì thế không nên ăn nhiều để bảo vệ sức khỏe.

Giảm cân sau sinh là một điều mà khá nhiều chị em thực hiện. Cân nặng tăng nhiều hoặc tăng vùn vụt khó kiểm soát khi mang bầu khiến chị em cảm thấy ngại ngùng. Sinh em bé xong, không có nhiều người dễ dàng trở về cân nặng cân đối như ban đầu.

Trong một số món ăn, sả được dùng làm nguyên liệu tăng hương vị không thể thiếu. Bên cạnh đó, cây sả còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho trí não và sức khỏe, bí đỏ còn là nguyên liệu làm đẹp bất ngờ.

Nước dừa, sinh tố trái cây nguyên chất hay trà xanh là những loại đồ uống tuyệt vời bạn nên đưa vào thực đơn giảm cân của mình. Chúng vừa giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng lại vừa làm đẹp da.

Chuyện “chăn gối” của những cặp vợ chồng không chỉ thể hiện tình cảm gắn kết với nhau, có lợi cho sức khỏe mà còn có thể giúp giảm cân.

Việc chọn lựa thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Lựa chọn thực phẩm phù hợp vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể hoạt động.

Để có vòng eo đẹp, chị em phải chịu khó tập luyện thường xuyên. Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra khoảng 15-20 phút thì trong một thời gian ngắn, chị em sẽ thấy có sự khác biệt rõ rệt với thân hình của mình.

Tập luyện thường xuyên, khoa học chính là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công. Với tạ kettlebell cùng những bài tập đơn giản sau, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và sở hữu một thân hình nuột nà.