Khí hư là một trong số những hiện tượng sinh lý ở chị em phụ nữ. Khí hư có mùi, chuyển màu… là dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh. Hãy khám và điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe.

Với những người cơ địa dễ thì tăng cân không phải là chuyện khó nhưng với người cơ địa khó thì tăng cân lại là một kỳ công. Với những người này, kế hoạch tăng cân sơ sài, không kiên trì khó có thể có được cân nặng như mong muốn.

Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ sẽ yếu và cơ thể có những thay đổi. Vì thế, hãy tự chăm sóc bản thân và con yêu bằng những lời khuyên dưới đây.

Muốn có một thân hình chuẩn, thọn gọn từ đôi tay cho đến vùng đùi và mông, bạn cần chăm chỉ luyện tập thường xuyên, đúng cách. Những bài tập giảm cân dưới đây rất phù hợp và bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ để đẩy nhanh hành trình chinh phục vóc dáng của mình.

Một mùa trung thu nữa lại về mang theo cái se lạnh của tiết trời và vị ngọt ngào mời gọi của những chiếc bánh nếp, bánh dẻo. Không khó để thực hiện, món bánh nếp nhân xoài với vị ngọt lịm đặc trung sẽ mang đến một hương vị mới rất riêng biệt cho mâm cỗ trung thu nhà bạn. Cùng vào bếp thực hiện món bánh này để thưởng thức nhé!

Luyện tập giảm cân là cách mà chị em vẫn thường hay áp dụng để điều chỉnh cân nặng của mình một cách an toàn. Lắc vòng là bài tập dễ thực hiện và thực hiện ở bất cứ đâu giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả.

Sở thích ăn hoa quả không chỉ giúp cho làn da của bạn được tươi trẻ, mà còn có thể hỗ trợ tăng cân nữa đấy. Bên cạnh một số hoa quả giảm cân, thì vẫn có nhiều loại giúp bạn tăng cân dễ dàng.

Nhiều chị em sở hữu thân hình quá khổ không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thiếu tự tin khi diện trang phục. Vì thế, giảm cân là điều nên thực hiện để chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Do bụi bẩn, môi trường, cách chăm sóc da mà bạn có thể bị mụn mọc trên da. Thật khó chịu vì những vết mụn này, nhất là khi chúng sưng, tấy đỏ lên. Hãy tìm cách trị mụn để dẹp tan nỗi lo này nhé.

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến cân nặng của bạn. Nếu muốn tăng cân, hãy thêm vào thực đơn hàng ngày những món ăn giàu dinh dưỡng với hương vị thơm ngon.