Chế độ tập luyện vô cùng quan trọng đối với mọi người, nhất là khi bạn đang có cân nặng quá khổ thì càng phải tập luyện hơn nữa. Thông thường, các chị em rất hay gặp vấn đề về vòng eo thừa mỡ của mình.

Cải xoong là một trong số những thực phẩm quen thuộc được chị em phụ nữ lựa chọn để chế biến nhiều món ăn trong ngày hè nóng bức nhưng ít ai biết rằng ăn cải xoong còn có thể chữa được nhiều bệnh.

Mụn nói chung và mụn trứng cá nói riêng là kẻ thù của chúng ta, bởi nó không chỉ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu mà còn mất tự tin vì làn da xù xì. Có nhiều cách làm giảm sẹo mụn trứng cá và những nguyên liệu tự nhiên là cách đơn giản và an toàn nhất.

Nếu như bạn đang quá mập và không muốn luôn bị chê là xấu thì cần lên kế hoạch giảm béo nhé. Những bài tập thể dục rất cần thiết trong quá trình giảm béo để nhanh chóng có được thân hình thon gọn đấy.

Cái nắng nóng mùa hè oi bức khó chịu sẽ khiến bạn cảm thấy ngột ngạt. Thưởng thức những thức uống như: nước mía, nước bưởi, nước bí đao, nước chanh, ...sẽ giúp bạn giảm cân và giải khát.

Muối không chỉ là một gia vị thiết yếu trong bữa ăn, trong sinh hoạt hàng ngày của con người. Bạn sẽ thật bất ngờ hơn khi chính nguyên liệu này lại giúp cho người béo giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả.

Chuối, đu đủ, quả bơ, táo là những loại hoa quả giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất rất tốt cho dạ dày của bạn.

Sữa chua là món ăn vặt được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, tác dụng của sữa chua không chỉ giúp “thỏa mãn” vị giác, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sức khỏe. Sử dụng sữa chua hợp lý cũng là cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Nha đam không chỉ là một nguyên liệu quan trọng trong việc làm đẹp của chị em mà còn góp phần giúp chị em giữ dáng ngọc nhờ tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Viêm khớp là một bệnh lý rất nguy hiểm, nó không làm tính mạng bị nguy kịch ngay nhưng nó sẽ khiến cho cuộc sống, đi lại, vận động của bạn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.