Nếp nhăn hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do tuổi tác, trạng thái tinh thần hay do thói quen. Tuy nhiên bạn có thể khắc phục tình trạng này bởi những thực phẩm tự nhiên.

Không chỉ có béo bụng mới là nỗi lo của nhiều chị em mà ngay cả béo đùi cũng khiến họ mất ăn mất ngủ vì ngoại hình kém xinh. Tập luyện giảm cân là một trong những cách mà chị em lựa chọn để nhanh chóng lấy lại dáng ngọc.

Hoa thiên lý là một thực đơn giảm cân hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ là một món ăn ngon thú vị mà hoa thiên lý còn là một vị thuốc giúp chữa được nhiều bệnh như mất ngủ, đau dạ dày…

Vừa chú ý đến chế độ tập luyện tốt, vừa có một chế độ ăn uống hợp lý thì bạn sẽ dễ dàng có được thể hình chuẩn. Tuy nhiên, nhiều người lại không có được sự hoàn hảo đó.

Một chế độ dinh dưỡng giảm cân có sữa chua sẽ giúp cho các chị em loại bỏ những lớp mỡ dư thừa trên cơ thể một cách nhanh gọn nhất. Chính vì vậy, đừng quên sữa chua trong thực đơn giảm cân của mình đấy nhé.

Không chỉ giúp giảm cân, canh rau má nấu tôm còn giải nhiệt cơ thể rất tốt. Các dưỡng chất quan trọng có trong món canh thơm ngon này sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng, và chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất!

Nhiều chị em phụ nữ tự ti về khuôn mặt của mình với nhiều vết nám, đặc biệt là phụ nữ trung niên thì vết nám lan ra càng nhiều hơn. Vậy làm thế nào để trị nám da hiệu quả đây?

Ăn chay đúng cách, khoa học không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nhiều bệnh tật nguy hiểm. Tất nhiên, ăn chay cũng cần có phương pháp và bạn chỉ nên áp dụng nó khi có sự tư vấn của bác sỹ.

Cơ bụng 6 múi là điều ao ước của cánh mày râu. Một thân hình đẹp như vậy cũng rất cuốn hút các cô gái. Tuy nhiên, nếu như gầy gò, ốm yếu thì bạn khó để đạt được điều đó. Chính vì vậy, hãy nhanh chóng tăng cân để có 6 múi cơ bụng đầy thu hút nhé.

Ngày nay, chị em có xu hướng lựa chọn những cách làm đẹp từ thiên nhiên thay vì lựa chọn mỹ phẩm. Dầu dừa là một trong những nguyên liệu làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng bởi những dưỡng chất tự nhiên mang lại công dụng hiệu quả.