Thanh long là trái cây rất quen thuộc đối với rất nhiều người. Đây cũng là một loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng vì tính bổ và mát của nó. Thanh long còn mang đến một công dụng tuyệt vời cho người mập đó là giúp tiêu mỡ, hạ cân hiệu quả.

Ngày nay có quá nhiều trẻ em mắc bệnh béo phì đặc biệt là ở những thành phố lớn. Béo phì gây ra những hệ lụy về sức khỏe rất nguy hiểm, vậy giải pháp nào dành cho trẻ béo phì?

Không chỉ bổ dưỡng, sữa tươi còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc làm đẹp da, chống lão hóaa và giảm nếp nhăn. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng và mềm mại, căng tràn sức sống.

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để tập luyện giảm cân. Mỗi ngày bạn dành ra khoảng 5-10 phút để luyện tập, vừa giúp ích nhiều cho cân nặng, vừa giúp tinh thần sảng khoái, chuẩn bị cho ngày làm việc năng động, hiệu quả.

Đừng để thân hình gầy gò khiến bạn trở nên ngại ngùng, hãy tìm mọi cách để tăng cơ, tăng cân và có được thân hình cân đối hơn nhé. Việc ăn uống rất quan trọng và sẽ giúp cho bạn cải thiện cân nặng của mình đấy.

Để tăng cân, người gầy cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm túc. Cùng tham khảo những bí quyết đơn giản sau đây để có được phương pháp tăng cân hiệu quả nhất nhé!

Những người làm việc văn phòng với đặc thù phải ngồi nhiều, ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày, lại thường xuyên ngồi làm việc với máy vi tính nên rất ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, việc ngồi nhiều còn là cơ hội để những lớp mỡ liên tiếp xuất hiện.

Nếp nhăn hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do tuổi tác, trạng thái tinh thần hay do thói quen. Tuy nhiên bạn có thể khắc phục tình trạng này bởi những thực phẩm tự nhiên.

Không chỉ có béo bụng mới là nỗi lo của nhiều chị em mà ngay cả béo đùi cũng khiến họ mất ăn mất ngủ vì ngoại hình kém xinh. Tập luyện giảm cân là một trong những cách mà chị em lựa chọn để nhanh chóng lấy lại dáng ngọc.

Hoa thiên lý là một thực đơn giảm cân hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ là một món ăn ngon thú vị mà hoa thiên lý còn là một vị thuốc giúp chữa được nhiều bệnh như mất ngủ, đau dạ dày…