Bí quyết giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân nhanh với nước giải khát mùa hè
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Bạn đang sở hữu vòng eo tròn trịa và bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện những trang phục bó sát. Nếu bạn muốn giảm cân ngay trong mùa hè này, hãy tham khảo thực đơn giảm cân nhanh với nước giải khát.
Bí quyết giảm cân bằng chanh
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Giảm cân bằng thực phẩm là phương pháp được nhiều người ưa chuộng, bởi tiết kiệm chi phí và hiệu quả giảm cân. Giảm cân bằng chanh là một trong những cách mà nhiều chị em đã áp dụng và mang lại kết quả bất ngờ.
Giảm cân thú vị với đậu hũ non xốt cay
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ thích hợp cho người giảm cân nhanh. Ăn đậu phụ giúp no lâu, kiềm hãm ăn nhiều và ăn vặt hàng ngày cho người béo. Đậu phụ còn là một chất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp dạ dày làm việc tốt, tiêu thụ hết lượng thức ăn không để phát sinh tế bào mỡ.
Phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản và ít tốn kém
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Mỗi ngày 30 phút thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan được mỡ thừa mà không gặp phải bất cứ sự đau đớn, mệt mỏi nào!
Gỏi xoài giảm cân, vừa nhanh vừa đã!
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Xoài không chỉ là món ăn vặt quen thuộc của các cô nàng thèm chua mà còn là một trong những thực phẩm có thể biến tấu thành những món ăn tuyệt vời. Xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng mà không sợ xấu xí làn da.
Vai trò của nước trong quá trình giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thực hiện. Bên cạnh chế độ ăn kiêng khoa học với chế độ tập luyện điều độ thì việc bổ sung nước đóng vai trò lớn trong quá trình giảm cân.
Đậm đà cá bống trứng kho tiêu giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng có ý nghĩa lớn với hành trình chinh phục cân nặng của bạn. Biết cách làm mới thực đơn giảm cân thường xuyên với các món thơm ngon hấp dẫn, chắc chắn bạn sẽ đến gần với mục tiêu của mình hơn. Cá bống trứng kho tiêu là một gợi ý thú vị!
XIN CHÀO, MÌNH LÀ THU HÀ, HÔM NAY MÌNH MUỐN CHIA SẺ VỚI CÁC BẠN VỀ CÁCH GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN VÀ NHANH CHÓNG
01/06/2018 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Khi còn con gái, tôi luôn thon gọn và hấp dẫn, nhưng đến 27 tuổi, tôi đã đạt mốc 93 kg . Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình có vấn đề là khi bắt gặp cái nhìn của ông xã - anh ấy nhìn chằm chằm vào những ngấn bụng của tôi với sự ghê tởm. Chuyện quan hệ của chúng tôi cũng dần trở nên hiếm hoi, khoảng 2 tháng một lần.
Nhảy Zumba giảm cân sôi động
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Bên cạnh múa bụng, hip hop, nhảy Zumba cũng là một trong những phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả. Với nhảy Zumba giảm cân, bạn không chỉ cải thiện được vóc dáng mà còn giải tỏa được stress. Không có quá nhiều bài tập vừa có thể mang lại niềm vui và sức khỏe như Zumba!
Bữa sáng không dành cho người đang giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Những bữa sáng sau đây sẽ khiến cho vùng bụng của bạn càng trở nên ngấn mỡ. Tham khảo ngay để sắp xếp cho mình một bữa sáng khoa học để giảm cân nhanh.
Tập yoga để giảm cân sau sinh tại nhà
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Sau khi sinh, chị em nhanh chóng lên kế hoạch lấy lại vóc dáng thon gọn. Tham gia bài tập yoga là cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả mà nhiều chị em đã thực hiện.
Giảm cân bằng rau má
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Rau má – một trong những vị thuốc được dùng để chữa bệnh, là thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm gia đình, và là nguyên liệu hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.
Mỗi ngày 1 trái ổi để giảm cân nhanh
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Ăn ổi hằng ngày để giảm cân, chuyện tưởng chừng như vô lý nhưng lại cực kỳ hiệu quả, là phương pháp giảm cân thú vị dành cho người béo phì. Không tin bạn hãy thử xem.
Muốn giảm cân hãy thực hiện “5 không”
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Muốn giảm cân hiệu quả, bạn hãy thực hiện "5 không", bao gồm: không bỏ bữa sáng, không bỏ tập thể dục, không ăn đêm, không thiếu ngủ và không nôn nóng.
Củ năng – Thực phẩm giảm cân an toàn
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả