Bí quyết tăng cân tăng cơ
4 thực phẩm giúp người gầy tăng cân tốt
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu tăng cân của bạn. Muốn mập lên, bạn cần nắm được những món ăn nào sẽ tăng năng lượng, giúp tăng cân nặng và chế biến nó thường xuyên trong thực đơn tăng cân của mình.
Tăng cân với món đuôi bò tiềm củ sen
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Tăng cường chất dinh dưỡng, chất bổ cho mình từ các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn lên cơ, tăng kí. Vì một thân hình phù hợp, cân đối, hãy siêng năng chế biến những món ăn giúp tăng cân nhé. Khi tăng cân, bạn sẽ đẹp hơn, da dẻ căng tràn sức sống hơn đấy.
Bốn lưu ý nhỏ để tăng cân nhanh
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ rất quan trọng khi bạn muốn mình mập ra, tăng kí. Bạn hãy ăn uống điều độ, không được bỏ bữa và luôn phải ngủ một giấc ngon thì sẽ dễ lên kí hơn.
Các môn thể thao phù hợp cho người muốn tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Thể dục thể thao không những tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho cơ thể bạn mà còn làm bạn đẹp hơn nữa. Nếu bạn quá gầy, hãy thường xuyên luyện tập để tăng cân. Bóng chuyền, bóng đá, tennis, cầu lông… là những môn thể thao sẽ giúp bạn mập ra.
Những thói quen khiến bạn khó tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Khi muốn cơ thể mình có thể mập ra, bạn cần bảo đảm rằng mình có một chế độ sinh hoạt thật khoa học và hợp lý. Chỉ như vậy thì cơ thể bạn mới phát triển tốt, hấp thu chất dinh dưỡng một cách hiệu quả để nhanh tăng kí hơn.
Tăng cân mau lẹ cùng món súp gà bí đỏ phô mai
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Ăn uống đối với người gầy rất quan trọng. Để tăng cân nhanh chóng, bạn cần nạp cho mình đầy đủ dưỡng chất và cân đối. Các bữa ăn hàng ngày là cách để bạn bổ sung dinh dưỡng cho mình một cách hiệu quả.
Gà xào lăn sốt Mayonnaise – Ăn để tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Để tăng cân nhanh chóng và hiệu quả trong thời gian ngắn, bạn phải luôn có những chế độ ăn uống thật đầy đủ dưỡng chất. Luôn thêm vào thực đơn tăng cân của mình nhiều chất dinh dưỡng thì cân nặng của bạn sẽ được cải thiện.
Ghi nhớ những gì khi tập luyện tăng cân?
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Nhiều người chọn việc luyện tập thể dục thể thao để tăng cơ và nhanh lên kí hơn. Đây là một trong những cách tăng cân hiệu quả. Nhưng việc có an toàn hay không thì còn phụ thuộc vào cách tập luyện của từng người.
Đu đủ nấu nghêu – Món ngon không lo tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Đu đủ được biết đến là loại trái cây giàu vitamin A và vitamin C nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và hồng hào. Vì thế, chị em thường ăn đu đủ để làm đẹp da mà còn quên đi công dụng hỗ trợ giảm cân của nó.
Thức ăn cho buổi tối không sợ tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Dù bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng cũng không được lạm dụng việc nhịn ăn. Rất nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn, nhất là buổi tối để hạ bớt cân nặng một cách nhanh nhất nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm
Những thói quen xấu làm tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Bạn muốn giảm cân nhanh, bạn cứ mãi cắm đầu vào tìm kiếm những thực phẩm giảm cân hay các phương pháp giảm cân mà lại quên bén đi một số thói quen, tưởng chừng như vô hại, nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến kế hoạch giảm cân của bạn.
Tết ăn gì để không tăng cân ?
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Giảm cân ngày tết - Dịp lễ Tết, bạn sẽ rất dễ bị cám giỗ trước món ăn ngon và hấp dẫn. và không thể nào tránh khỏi việc tăng cân. Vậy làm sao để đón một cái Tết để có thể vui chơi hết mình mà không lo ngại đến vóc dáng. Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn.
Giảm Cân Nhanh, Dễ Tăng Cân Trở Lại ?
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Đúng vậy. Thực tế đã chứng minh cho điều này. Bạn giảm cân quá nhanh chỉ tạo điều kiện cho tăng cân trở lại ngay lập tức sau khi không áp dụng chế độ ăn kiêng nữa mà thôi.
Ăn trưa muộn làm tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Các nhà khoa học cho rằng không chỉ những gì bạn ăn mà ăn lúc nào cũng rất quan trọng. Những bữa trưa muộn đã được chứng minh sẽ góp phần đáng kể vào việc tăng cân của bạn. Phát hiện được công bố trên Tạp chí quốc tế về béo phì sẽ giúp mọi người hạn chế thói quen xấu này và giam can hieu qua hơn.
Giảm Cân Collagen Slim chứa CA CAO HỮU CƠ giúp đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ
690.000 VNĐ
1.380.000 VNĐ
-50%
Thêm vào giỏ
