Bí quyết tăng cân tăng cơ
Sai lầm khi ăn tối dẫn đến tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Bữa tối cũng là một bữa chính nhưng đối với người muốn giảm cân, cần phải có một chế độ ăn tối vừa phải, hợp lý vì bữa ăn này rất dễ gây tăng cân.
Người gầy cần thiết lập động lực để tăng cân nhanh
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Tăng cân nhanh là ước muốn của bất cứ ai gầy còm, ốm yếu và thiếu sức sống. Bởi cũng như người béo, người quá gầy đến mức như “que tăm” cũng chẳng thể hấp dẫn, quyến rũ khi diện trang phục yêu thích.
Thực đơn tăng cân với thịt bò
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Thịt bò giàu dinh dưỡng, là thực phẩm hàng đầu giúp bạn tăng cân và bảo vệ sức khỏe. Vì thế, bạn có thể chế biến những món ăn ngon từ thịt bò để bổ sung vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình.
Cách tăng cân bằng trứng vịt lộn
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Mặc dù là món “lạ lùng” với các nước khác nhưng trứng lộn tại Việt Nam lại là món ăn được ưa chuộng hơn cả. Bạn có thể thấy bất cứ hàng bán trứng vịt lộn ở mọi ngóc ngách phố phường. Vậy tại sao không áp dụng cách tăng cân bằng trứng lộn nhỉ?
Gà chiên dừa béo giòn cho thực đơn tăng cân hấp dẫn
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Thịt gà là một trong những loại protein tuyệt vời giúp phát triển cơ bắp và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chế biến gà đúng cách cho thực đơn tăng cân hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng đạt được cân nặng mơ ước.
5 bài tập tăng cân đơn giản với tạ
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Tăng cân không khó nhưng cũng không hề đơn giản nếu bạn áp dụng sai phương pháp. Để tăng cân thành công, bạn không chỉ quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng là đủ mà còn phải chú ý đến chế độ tập luyện, thực hiện các bài tập tăng cân đều đặn mỗi ngày.
Sườn ram sả ớt đậm đà tăng cân
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Nếu bạn muốn thực đơn tăng cân của mình ngày càng phong phú, hấp dẫn, hãy bổ sung món sườn ram sả. Chỉ với vài chục phút thực hiện đơn giản, nhanh gọn, bạn sẽ có ngay món ăn tăng cân thơm ngon, đậm đà.
2 món chiên thơm lừng cho thực đơn tăng cân phong phú
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Với những anh chàng gầy nhom và những cô nàng cò hương, chế độ ăn uống là một trong những vấn đề rất quan trọng để thúc đẩy cân nặng nhích lên mỗi ngày. Hai món chiên thơm lừng sau đây xứng đáng để bạn đưa vào thực đơn tăng cân ngay từ bây giờ.
Tăng cân “ào ào” với thịt ba rọi chiên sả ớt
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Món thịt ba rọi chiên sả ớt hấp dẫn cả về màu sắc lẫn hương vị chắc chắn sẽ là gợi ý tuyệt vời cho thực đơn tăng cân nhanh của bạn. Bạn muốn cải thiện vóc dáng, muốn đầy đặn và quyến rũ hơn? Hãy dành thời gian chăm chút cho bữa ăn của mình và nhận những điều kỳ diệu từ sự cố gắng ấy nhé!
Nên tránh điều gì để tăng cân tốt hơn?
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Có rất nhiều điều cần phải lưu ý để bạn tăng cân nhanh, tạm biệt thân hình gầy gò. Rất quan trọng đó là các chú ý về chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt… Tất cả cần phù hợp, khoa học thì mới có thể thành công được.
Thực đơn tăng cân đậm đà với thịt viên xíu mại
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Nếu bạn đã quá nhàm chán với các món chiên xào, hãy cải thiện thực đơn tăng cân của mình với thịt viên xíu mại. Từng viên thịt đậm đà thơm phức hòa quyện với các loại gia vị dậy mùi, vị chua chua thanh mát của cà chua sẽ khiến bạn chẳng thể ngừng “măm măm” dù đã no căng bụng!
Thực đơn tăng cân ngọt ngào với bánh chuối hấp nước cốt dừa
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Bánh chuối hấp nước cốt dừa là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn tăng cân của bạn! Cách chế biến món ăn này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần một ít nguyên phụ liệu và một chút thời gian rảnh rỗi.
Bài tập tăng cân đơn giản với động tác yoga luyện tập cổ
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, để tăng cân bạn cần một kế hoạch vận động hợp lý. Trong bài viết dưới đây, sieuthitangcan.org xin chia sẻ đến bạn bài tập tăng cân đơn giản với động tác yoga luyện tập vùng cổ.
Thực đơn tăng cân thơm phức với gà rang muối
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Để cải thiện thực đơn tăng cân nhàm chán, hãy bổ sung món gà rang muối vào bữa ăn bạn nhé! Món gà mặn mà này không chỉ giúp bạn tăng cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn mà còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Đùi ếch chiên bơ tăng cân “đã thèm”
15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Ếch là một trong những món ngon, thích hợp cả trong bữa ăn gia đình lẫn bữa nhậu lai rai của các quý ông. Ếch chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc chữa trị được một số bệnh thường gặp, thịt ếch còn giúp tăng cân rất hiệu quả.
Giảm Cân Collagen Slim chứa CA CAO HỮU CƠ giúp đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ
690.000 VNĐ
1.380.000 VNĐ
-50%
Thêm vào giỏ
