Tập Yoga không chỉ là để giảm căng thẳng,rèn luyện thân thể mà còn có tác dụng làm cho vóc dáng trở nên thon gọn.Nó cũng là một bí quyết để giảm béo hàng dầu đặc biệt là những người sau 40 tuổi.

Tập luyện làm đẹp không chỉ dành riêng cho các bạn gái,một vùng bụng 6 múi luôn hấp dẫn ánh nhìn của các nàng phải không nào? Ngày nay nhu cầu tập luyện để có 1 vùng bụng săn chắc,khoẻ mạnh không chỉ xuất hiện ở những thanh niên thừa cân,béo phì mà còn ở cả mọi thanh niên khoẻ mạnh.

The Duc Giam Can - Một nghiên cứu cho thấy, cách tốt nhất để mất lượng mỡ trong cơ thể là những bài tập thể dục ngắn. Nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa những bài tập thể dục thể thao ngắn hơn có thể dẫn đến giảm nhiều chất béo hơn là những bài tập thể dục dài...

Cảm giác bay bổng cùng âm nhạc sẽ giúp tâm hồn trở nên thư thái hơn và điều này lại khá hiệu quả đối với những người thừa cân đang phải lo lắng về trọng lượng. Những cung bậc cảm xúc sẽ làm bạn cảm thấy phấn chấn, thăng hoa và là cách giảm cân thần tốc chỉ với âm nhạc

Mùa hè thời tiết thường oi bứt và khó chịu, khoảng thời gian này cũng là lúc các bạn học sinh, sinh viên được nghỉ hè, nên sẽ ít được vận động, lại còn ngủ nhiều dẫn đến tăng cân là điều không thể nào tránh khỏi.

Để có được một thân hình cân đối và khỏe đẹp, ngoài một chế độ ăn uống đúng cách, đòi hỏi bạn phải thường xuyên luyện tập thể dục. Tình tạng tăng cân, béo phì đã trở thành vấn đề nan giải đối với tất cả chị em phụ nữ

Béo phì ở trẻ đang là một vấn đề được phụ huynh quan tâm nhiều nhất hiện nay. Trẻ thừa cân làm gia tăng nguy cơ béo phì

Thừa cân - béo phì không những làm bạn trở nên kém hấp dẫn, mặc cảm và thiếu tự tin, bên cạnh đó cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh tật đe dọa sức khỏe con người. Để giữ gìn sức khỏe, tránh nguy cơ mắc bệnh thì đòi hỏi mỗi chúng ta nên có ý thức từ bây giờ.

Để có được vóc dáng đầy tự tin khi bước ra ngoài với những bộ cánh quyến rũ là niềm ao ước của các bạn gái và đây là đề tài luôn nóng hổi từng ngày, việc cảm thấy thiếu tự tin khi có vòng eo hoặc bắp tay, chân quá khổ bao giờ cũng là nỗi niềm của các chị em. Những điểm lưu ý sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những khuyến điểm khó chịu đấy.

Chào cả nhà! Mấy hôm nay thấy các chị viết bài giảm cân với món tủ của em – là món dứa, em quyết định sẽ chia sẻ với cả nhà bài thuốc dân gian em học lỏm được từ bà ngoại giúp giảm cân với dứa.