Thừa cân - béo phì không những làm bạn trở nên kém hấp dẫn, mặc cảm và thiếu tự tin, bên cạnh đó cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh tật đe dọa sức khỏe con người. Để giữ gìn sức khỏe, tránh nguy cơ mắc bệnh thì đòi hỏi mỗi chúng ta nên có ý thức từ bây giờ.

Để có được vóc dáng đầy tự tin khi bước ra ngoài với những bộ cánh quyến rũ là niềm ao ước của các bạn gái và đây là đề tài luôn nóng hổi từng ngày, việc cảm thấy thiếu tự tin khi có vòng eo hoặc bắp tay, chân quá khổ bao giờ cũng là nỗi niềm của các chị em. Những điểm lưu ý sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những khuyến điểm khó chịu đấy.

Chào cả nhà! Mấy hôm nay thấy các chị viết bài giảm cân với món tủ của em – là món dứa, em quyết định sẽ chia sẻ với cả nhà bài thuốc dân gian em học lỏm được từ bà ngoại giúp giảm cân với dứa.

Muốn cho cơ thể khỏe mạnh và có một thân hình cân đối, thì luyện tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống đúng cách là biện pháp hữu hiệu nhất giúp bạn thực hiện được điều đó. Đối với những người bị thừa cân-béo phì thì đây cũng là cách giảm cân tốt nhất, vừa có thể rèn luyện sức khỏe

Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được. Hãy cùng tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để giữ sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

Đông y cho rằng nguyên nhân bệnh chứng là nằm rải rác trong các bệnh Đờm Ẩm, Huyễn Vựng, Đầu Thống, Hung Tý, Ma Mộc… mà Đông y xếp vào loại Trọc Trở, Đờm Thấp, Thấp Nhiệt, Huyết ứ, can uất…

(Giamcan24h.com) Cân chỉnh chế độ ăn với nhiều rau xanh và hạn chế béo, tăng cường vận động là những giả pháp cho trẻ béo phì.

Những thành phần chính trong hạt tiêu đen không những tạo mùi thơm đặc trưng của hạt tiêu, mà còn cho thấy có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới.

Nếu muốn thon thả hơn, bạn nên thay thế các loại thịt khác bằng thịt bò. Protein trong thực phẩm này kích thích quá trình trao đổi chất, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, quả bưởi (grapefruit) có tác dụng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư...