Muốn cho cơ thể khỏe mạnh và có một thân hình cân đối, thì luyện tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống đúng cách là biện pháp hữu hiệu nhất giúp bạn thực hiện được điều đó. Đối với những người bị thừa cân-béo phì thì đây cũng là cách giảm cân tốt nhất, vừa có thể rèn luyện sức khỏe

Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được. Hãy cùng tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để giữ sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

Đông y cho rằng nguyên nhân bệnh chứng là nằm rải rác trong các bệnh Đờm Ẩm, Huyễn Vựng, Đầu Thống, Hung Tý, Ma Mộc… mà Đông y xếp vào loại Trọc Trở, Đờm Thấp, Thấp Nhiệt, Huyết ứ, can uất…

(Giamcan24h.com) Cân chỉnh chế độ ăn với nhiều rau xanh và hạn chế béo, tăng cường vận động là những giả pháp cho trẻ béo phì.

Những thành phần chính trong hạt tiêu đen không những tạo mùi thơm đặc trưng của hạt tiêu, mà còn cho thấy có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới.

Nếu muốn thon thả hơn, bạn nên thay thế các loại thịt khác bằng thịt bò. Protein trong thực phẩm này kích thích quá trình trao đổi chất, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, quả bưởi (grapefruit) có tác dụng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư...

Nhu cầu làm đẹp là hoàn toàn cần thiết và ai trong cuộc sống này cũng muốn mình đẹp hơn trong mắt mọi người. Cũng có thời gian tôi cảm thấy mặc cảm và tự ti với ngoại hình quá khổ của mình ...

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Với chiến lược giảm cân khoa học, Jessica Simpson đã nhanh chóng "tống khứ" lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể để lấy lại vóc dáng siêu quyến rũ trong vòng 5 tuần. Tuvangiamcan.vn sẽ tiết lộ cho bạn bí quyết giảm cân đáng kinh ngạc đó.