Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đã được bạn chuẩn bị ra sao? Hãy thêm ngay nui xào bò để bữa sáng thật đầy đủ và tăng cân nhanh chóng hơn nhé.

Để biến khuôn mặt béo tròn trở nên thon gọn và thanh tú hơn, bạn gái ngoài việc thường xuyên tập giảm béo mặt còn nên chú ý đến cách trang điểm. Chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng, đúng cách, phái đẹp sẽ tự “biến hóa” được những nhược điểm của mình trở thành ưu điểm tuyệt vời.

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc để bạn chăm sóc răng miệng mỗi ngày, kem đánh răng còn có công dụng làm đẹp không phải ai cũng biết.

Khi mang thai, các chị em liên tục phải bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, có một số thực phẩm gây sảy thai cho mẹ bầu mà các chị em cần phải lưu ý để hạn chế ăn sau đây.

Muốn có được cơ bụng 6 múi, nam giới cần phải tập luyện rất nhiều và đúng khoa học. Các bài tập gym sẽ giúp tăng cân cho nam giới, đồng thời cũng se làm giảm mỡ bụng và tăng cường cơ, tạo điều kiện để có được cơ bụng 6 múi.

Không cần phải đến phòng tập, chỉ cần một tấm thảm mỏng và một diện tích vừa đủ là bạn đã có thể tự vận động ngay tại nhà. 5 bài tập giảm cân đơn giản dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn, mỗi ngày nên dành từ 30-45 phút để thực hiện bạn sẽ thấy cơ thể cải thiện rõ rệt.

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Bên cạnh đó, một số nước ép trái cây còn có công dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn. Hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn nhé!

Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến ở con người. Tùy theo mức độ mà có thể chữa trị nhanh hay chậm, dứt điểm hay không. Cho dù có nhiều cách chữa bệnh đau dạ dày dùng thuốc tây… nhưng nhiều người vẫn ưa chuộng phương pháp thiên nhiên hơn. Một trong số cách đó là dùng đậu rồng.

Thịt gà rất giàu protein và đưa thịt gà vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình là một lựa chọn hay giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thịt gà rất giàu protein và đưa thịt gà vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình là một lựa chọn hay giúp bạn giảm cân hiệu quả.