Yoga được biết đến như một phương pháp rèn luyện sức khỏe, ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và phát triển trí tuệ. Ngày nay, mọi người thường tìm đến các trung tâm yoga để luyện tập giảm cân. Đối với những người không có nhiều thời gian thì có thể luyện tập giảm cân tại nhà bằng 4 bài tập cơ bản chỉ với 15 phút, nếu có thời gian nên tập nhiều lần trong ngày.

20/11 không chỉ là một ngày lễ lớn để tôn vinh Thầy Cô giáo mà còn là dịp để những người con bày tỏ lòng biết ơn đến Cha Mẹ, những người có công ơn dưỡng dục, dạy bảo chúng ta trong cuộc sống.

Con yêu nhà bạn đang bị suy dinh dưỡng và mắc chứng biếng ăn. Làm thế nào để giúp con yêu mau ăn chóng lớn để phát triển toàn diện? Cùng sieuthigiamcan.org tìm hiểu thực đơn tăng cân cho trẻ 3 tuổi bạn nhé.

Kiwi là một loại trái cây không phổ biến ở Việt Nam nhưng nó rất thân thiết với những người thích làm đẹp từ thiên nhiên. Kiwi có hàm lượng dinh dưỡng cao nên rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da.

Cũng giống như gà tiềm thuốc bắc, món chân giò hầm thuốc bắc là một món ăn rất giàu dinh dưỡng, thích hợp cho người gầy muốn tăng cân.

Khổ qua là một trong những thực phẩm có mặt trong thực đơn giảm cân của chúng ta bởi giá trị dinh dưỡng và hiệu quả hỗ trợ giảm béo. Hai món xào từ khổ qua sẽ làm cho bữa cơm nhà bạn thêm phong phú.

Da nổi mụn là vấn đề đau đầu của nhiều chị em phụ nữ. Bởi vì con gái là phái đẹp mà, không ai mong muốn cái “mặt tiền” của mình chi chít “đèn pin” cả. Các bạn có da mặt nổi mụn nên có cách chăm sóc hợp lý.

Để có thể tăng cân một cách khỏe mạnh, an toàn và hiệu quả thì người gầy cần chú ý đến chế độ ăn uống, chế độ tập luyện là chủ yếu. Với chế độ ăn uống, vẫn có nhiều người sai lầm khi chọn thực phẩm cho mình.

Táo và mật ong là hai thành phần dinh dưỡng có tác dụng rất tốt đối với làn da, đặc biệt là làn da mặt mỏng manh, dễ tổn thương. Hòa quyện hai nguyên liệu này với nhau và sử dụng đúng phương pháp, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng, trắng hồng.

Cơ thể thiếu chất, gầy còm dẫn đến huyết áp thấp. Vì vậy, bạn cần có chế độ ăn uống để tăng cân và kéo huyết áp của mình lên mức bình thường.