HIIT là phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả đang “hot” nhất hiện nay. Đây là những bài tập cường độ cao giúp giảm cân nhanh chóng.

Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến trung tâm thể hình thì có thể tận dụng khoảng 20 phút mỗi ngày với bài tập cùng ghế sofa để có được cơ bụng săn chắc.

Khoai tây nắm giữ “bí kíp” làm đẹp da của chị em phụ nữ. Với khoai tây, chị em có thể biến hóa thành nhiều loại mặt nạ khác nhau phù hợp với loại da của mình. Cùng khám phá nhé!

Măng cụt được phong là “nữ hoàng” của các loại trái cây, vừa tốt cho cơ thể, vừa giúp giảm cân nhanh. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân bằng măng cụt nhé!

Mụn mủ không chỉ “cứng đầu” mà còn gây nhiều khó chịu cho “khổ chủ”. Dưới đây là bài tư vấn cách trị mụn mủ hiệu quả bằng những mặt nạ thiên nhiên.

Ăn mặn sẽ gây hại đến sức khỏe rất nhiều. Do vậy, tất cả mọi người nên chú ý giảm lượng muối lại trong chế biến thức ăn để tốt hơn cho sức khỏe.

Bệnh trầm cảm đang ngày càng có dấu hiệu tăng cao khi cuộc sống ngày càng hiện đại, khoa học kỹ thuật phát triển. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm, trong đó thực phẩm cũng góp một phần không nhỏ.

Nghe đến tên cũng biết món này bổ dưỡng như thế nào rồi. Giò heo hầm hạt sen chính là bí quyết tăng cân nhanh của người gầy. Món ngon bổ dưỡng như thế này thì không thể thiếu trong thực đơn tăng cân nhanh của bạn.

Tăng cân, tăng cơ là điều bạn đang mong muốn và bạn làm thật nhiều điều để có được thân hình cân đối hơn. Bạn chỉ muốn tăng cơ chứ không muốn tăng mỡ, vậy thì môn thể thao nào có thể giúp bạn có được điều này?

Táo mèo xuất thân từ vùng núi Tây Bắc có công dụng giảm cân nhanh và an toàn. Bí quyết giảm cân này đã được nhiều người mập muốn giảm béo áp dụng và thành công.