Những bạn gái không chỉ than phiền về vòng eo tròn trịa mà còn cả bắp tay to. Bắp tay to khiến họ thiếu tự tin khi diện trang phục. Giải pháp nào dành cho những cô gái có bắp tay to?

Bữa tối cung cấp năng lượng giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Một số lưu ý khi ăn bữa tối sau đây sẽ giúp bạn khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng.

Ăn kiêng để giảm cân là phương pháp mà nhiều chị lựa chọn. Theo đó, nhiều người than phiền vì cứ ăn lặp đi lặp lại những món ăn giảm cân. Để làm phong phú thực đơn giảm cân, chị em có thể dùng rong biển để chế biến món ăn hàng ngày.

Những ngày se se lạnh, cả nhà ngồi quây quần bên nhau thưởng thức nồi lẩu nấm thanh đạm, hấp dẫn thì còn gì bằng. Món lẩu nấm với những nguyên liệu đơn giản, gần gũi sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và đặc biệt là chứa rất nhiều chất xơ từ nấm và các loại rau giúp giảm cân.

Tập gym, tạ hay yoga đều có thể giúp bạn tăng cân nhanh và cải thiện ngoại hình nếu như luyện tập chăm chỉ và tuân theo những nguyên tắc nhất định.

Là con gái, ai cũng mong ước được sở hữu làn da trắng hồng một cách tự nhiên. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sinh ra có làn da trắng hồng, vì thế không ít chị em đã tìm đến những cách làm đẹp da khác nhau.

Cân nặng không như mong muốn và thân hình gầy gò, ốm yếu luôn khiến bạn khó chịu. Vậy bạn phải làm như thế nào để cải thiện trường hợp này? Ăn thật nhiều, ăn mọi lúc mọi nơi hay nhốt mình trong các phòng tập thể hình.

Cá hồi là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nên được bổ sung vào thực đơn hằng ngày đối với những người muốn tăng cân.

Cánh gà sốt me là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ mang lại độ ngon miệng cho bữa ăn, cánh gà sốt me còn rất giàu dinh dưỡng và giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

“Chuyện phòng the” ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của mỗi gia đình. Không phải cặp vợ chồng nào cũng may mắn gặp suôn sẻ trong chuyện “chăn gối”. Vấn đề nam giới yếu sinh lý có thể phòng và trị được bằng những món ăn ngon và hấp dẫn.