Ếch là nguồn thực phẩm thân thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Từ lâu, những món ăn được chế biến từ thịt ếch được dùng nhiều cho những người gầy gò, mới ốm dậy, muốn cải thiện cân nặng và sức khỏe.

Nhiều người than phiền rằng thực đơn giảm cân của mình quá nghèo nàn, lặp đi lặp lại nhiều món ăn quen thuộc. Vì thế mà quá trình giảm cân diễn ra không được thuận lợi. Những món ăn từ giá đỗ sẽ làm phong phú thực đơn mỗi ngày hơn đấy.

Trứng vịt lộn là một món ăn dân dã của người Việt Nam. Đây là một món ăn bổ dưỡng giúp người bệnh mau bình phục, người ốm nhanh chóng tăng cân. Có rất nhiều món ngon được chế biến từ trứng vịt lộn. Cùng khám phá nhé!

Dầu dừa là nguồn nguyên liệu quý giá trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Cách làm dầu dừa cũng rất đơn giản. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là bạn có thể sở hữu một hũ dầu dừa nguyên chất rồi.

Ngoài tác dụng chữa bệnh, dầu dừa còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng. Dầu dừa được xem như mỹ phẩm tự nhiên dưỡng ẩm da, làm mờ vết thâm, và làm trắng da hiệu quả.

Vòng 2 phát phì, vòng bụng ngấn mỡ là tình trạng chung của nhiều chị em phụ nữ. Những động tác giảm mỡ bụng hơi khó thực hiện nhưng đem lại hiệu quả cao. Vì một vòng 2 thon gọn và cơ bụng săn chắc thì chị em nên cố gắng tập đều đặn mỗi ngày.

Có rất nhiều mẹo nhỏ trong cuộc sống giúp bạn loại bỏ những mô mỡ thừa nhanh chóng. Tham khảo ngay để sở hữu vòng eo thon và cơ thể săn chắc nhé!

Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Mật ong sẽ mang lại những lợi ích khác nhau tùy theo thời điểm mà bạn uống. Vậy thời điểm nào là uống mật ong tốt nhất?

Vị chua chua, ngọt ngọt của bưởi không chỉ hợp khẩu vị của chị em phụ nữ mà còn có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Đây là phương pháp giảm cân được ông bà ta lưu truyền qua bao đời nay. Đã có nhiều chị em giảm béo thành công nhờ ăn bưởi mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi tập luyện thể thao dưới nước, hiệu quả giảm cân sẽ tăng 15 lần so với khi bạn tập luyện ở trên cạn.