Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vóc dáng. Nếu biết cách chọn lựa thực phẩm bạn vẫn có thể thưởng thức những bữa ăn ngon miệng, hấp dẫn và giảm cân an toàn và hiệu quả.

Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến và thường gặp ở người cao tuổi. Viêm khớp khiến người bệnh đau nhức, mệt mỏi và bất tiện trong cuộc sống thường ngày cũng như công việc. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh dễ bị các biến chứng nguy hiểm.

Thói quen dùng thực phẩm ưa thích đôi khi lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để bảo vệ sức khỏe, hãy chú ý khi dùng những loại thực phẩm dưới đây nhé.

Có rất nhiều điều cần phải lưu ý để bạn tăng cân nhanh, tạm biệt thân hình gầy gò. Rất quan trọng đó là các chú ý về chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt… Tất cả cần phù hợp, khoa học thì mới có thể thành công được.

Nguồn nước không sạch, chế độ dinh dưỡng không hài hòa, gội đầu quá nhiều, thường xuyên căng thẳng, hay lạm dụng hóa mỹ phẩm… chính là những nguyên nhân gây hư tổn mái tóc của bạn.

Hai bài tập giảm cân đơn giản sau đây sẽ giúp bạn vận động vùng bụng dưới và eo một cách hoàn hảo nhất. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt ở hai bộ phần thường tích nhiều mỡ này.

Lỗ chân lông to là một trong những nguyên nhân khiến cho gương mặt bạn kém xinh. Hãy phá bỏ nỗi buồn phiền này với bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà.

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát tự nhiên mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp đẹp da và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vì thế, chị em nên bổ sung nước dừa hàng ngày để khỏe và đẹp hơn.

Ngoài biện pháp thẩm mỹ, chị em cũng có thể điều trị dứt hẳn bệnh hôi nách với những mẹo dân gian thông thường.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và giúp não bộ phát triển tốt hơn. Đậu phộng, cá hồi, trứng, cà tím, nho, cà chua… là những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, rất tốt cho não bộ.