Món nộm thịt bò với rau muống vừa dễ ăn lại giàu dinh dưỡng, là món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy bổ sung món ăn lạ miệng này vào thực đơn giảm cân của mình nhé.

Dân công sở là một trong những đối tượng có nguy cơ bị béo phì cao, bởi họ ít vận động mà chỉ ngồi ở một vị trí cố định. Tính chất công việc này sẽ mang đến nhiều căn bệnh nguy hiểm cho các nàng văn phòng, bên cạnh việc “phát tướng”.

Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, để tăng cân bạn cần một kế hoạch vận động hợp lý. Trong bài viết dưới đây, sieuthitangcan.org xin chia sẻ đến bạn bài tập tăng cân đơn giản với động tác yoga luyện tập vùng cổ.

Sở hữu gương mặt có nhiều mụn đã là nỗi ám ảnh, khó chịu với chị em. Càng khủng khiếp hơn khi những vết sẹo thâm làm mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên của làn da.

HIIT là viết tắt của cụm từ “High intensity interval training”, tức là luyện tập cường độ cao cách quãng. Một bài tập luyện giảm cân HIIT thường kéo dài từ 10-20 phút không kể thời gian khởi động và thả lỏng.

Người bệnh gout thường gặp phải những cơn đau khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Ngoài việc uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ thì còn phải thực hiện chế độ ăn kiêng.

Không cần đến “dao kéo”, chị em cũng có thể sở hữu ngay đôi mắt hai mí to tròn và đẹp tự nhiên chỉ với vài mẹo trang điểm nhỏ.

Để cải thiện thực đơn tăng cân nhàm chán, hãy bổ sung món gà rang muối vào bữa ăn bạn nhé! Món gà mặn mà này không chỉ giúp bạn tăng cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn mà còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Một vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin, và bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, sau một thời gian bạn vẫn chưa thấy kết quả. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Ếch là một trong những món ngon, thích hợp cả trong bữa ăn gia đình lẫn bữa nhậu lai rai của các quý ông. Ếch chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc chữa trị được một số bệnh thường gặp, thịt ếch còn giúp tăng cân rất hiệu quả.