Để cải thiện thực đơn tăng cân nhàm chán, hãy bổ sung món gà rang muối vào bữa ăn bạn nhé! Món gà mặn mà này không chỉ giúp bạn tăng cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn mà còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Một vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin, và bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, sau một thời gian bạn vẫn chưa thấy kết quả. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Ếch là một trong những món ngon, thích hợp cả trong bữa ăn gia đình lẫn bữa nhậu lai rai của các quý ông. Ếch chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc chữa trị được một số bệnh thường gặp, thịt ếch còn giúp tăng cân rất hiệu quả.

Chân gà, món ăn tưởng chừng bình dân quen thuộc này khi chế biến theo một cách mới sẽ khiến bạn bất ngờ vì hương vị vô cùng mới mẻ, thơm ngon! Chân gà rim lạc và chân gà hầm đu đủ, nghe thôi đã thèm rồi nhỉ. Cùng vào bếp chế biến nhé!

Khoai tây là thực phẩm quen thuộc được dùng chế biến các món ăn hàng ngày. Không chỉ mang đến lợi ích làm đẹp, khoai tây còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta.

Nhiều chị em sau khi sinh thường hay than phiền vì vấn đề cân nặng, vóc dáng có phần quá đẫy đà của mình. Thế là kế hoạch giảm cân bắt đầu và ăn kiêng là bước đầu tiên trong quá trình tìm lại dáng ngọc.

Thịt trai không chỉ là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ, chữa yếu sinh lý an toàn mà còn là phương thuốc chữa mồ hôi trộm, chữa tăng huyết áp… hiệu quả.

Nước chôm chôm chua chua ngọt ngọt, là thức uống giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Thưởng thức nước chôm chôm vào mùa hè nóng bức thật tuyệt vời, vừa có thể thanh nhiệt, lại có thể giảm cân hiệu quả.

Rau xanh chứa hàm lượng chất xơ cao cùng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và quá trình giảm cân an toàn. Thêm rau xanh vào thực đơn giảm béo của bạn để bữa ăn thêm ngon miệng và giữ gìn vóc dáng.

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”. Vì thế, giữ cho mình một đôi mắt sáng khỏe sẽ giúp bạn luôn tràn đầy sức sống. Dưỡng mắt sáng, tinh anh? Phải làm thế nào?