Nước ép hoa quả là nguồn dưỡng chất tự nhiên cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nhiều hoa quả có hàm lượng vi chất phong phú rất có lợi cho sức khỏe. Nếu được bổ sung đúng cách, đúng lều lượng thì sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp.

Trị hôi chân bằng gừng là phương pháp dân gian khá hiệu quả. Trong gừng tươi có chứa đến 20-25% là tinh dầu và 20-30% là chất cay. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình ra mồ hôi, do đó giúp chân bạn khô thoáng hơn, đồng thời khử mùi hôi hiệu quả.

Bia, đồ uống dành cho người ăn kiêng và thậm chí là sinh tố trái cây, cà phê đều là những thủ phạm khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng.

Khí hư là một trong số những hiện tượng sinh lý ở chị em phụ nữ. Khí hư có mùi, chuyển màu… là dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh. Hãy khám và điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe.

Với những người cơ địa dễ thì tăng cân không phải là chuyện khó nhưng với người cơ địa khó thì tăng cân lại là một kỳ công. Với những người này, kế hoạch tăng cân sơ sài, không kiên trì khó có thể có được cân nặng như mong muốn.

Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ sẽ yếu và cơ thể có những thay đổi. Vì thế, hãy tự chăm sóc bản thân và con yêu bằng những lời khuyên dưới đây.

Muốn có một thân hình chuẩn, thọn gọn từ đôi tay cho đến vùng đùi và mông, bạn cần chăm chỉ luyện tập thường xuyên, đúng cách. Những bài tập giảm cân dưới đây rất phù hợp và bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ để đẩy nhanh hành trình chinh phục vóc dáng của mình.

Một mùa trung thu nữa lại về mang theo cái se lạnh của tiết trời và vị ngọt ngào mời gọi của những chiếc bánh nếp, bánh dẻo. Không khó để thực hiện, món bánh nếp nhân xoài với vị ngọt lịm đặc trung sẽ mang đến một hương vị mới rất riêng biệt cho mâm cỗ trung thu nhà bạn. Cùng vào bếp thực hiện món bánh này để thưởng thức nhé!

Luyện tập giảm cân là cách mà chị em vẫn thường hay áp dụng để điều chỉnh cân nặng của mình một cách an toàn. Lắc vòng là bài tập dễ thực hiện và thực hiện ở bất cứ đâu giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả.

Sở thích ăn hoa quả không chỉ giúp cho làn da của bạn được tươi trẻ, mà còn có thể hỗ trợ tăng cân nữa đấy. Bên cạnh một số hoa quả giảm cân, thì vẫn có nhiều loại giúp bạn tăng cân dễ dàng.