Rau củ quả chính là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất vừa tốt cho sức khỏe vừa phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân. Hai món ăn chay dưới đây sẽ giúp bạn thêm ngon miệng và không lo bị béo bụng.

Chị em sau khi sinh thường gặp phải vấn đề cân nặng. Nhiều chị em không bằng lòng với vòng eo ngấn mỡ xấu xí nên đã nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân. Và giảm cân bằng ngải cứu là sự lựa chọn của nhiều người.

Công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu như bạn bổ sung những loại thức uống sau đây vào trong thực đơn của mình. Không chỉ giúp giảm cân, những loại nước uống này còn giúp làm đẹp da.

Hẹ là một trong số những thực phẩm bổ sung chất xơ cho cơ thể, bên cạnh đó hẹ còn là một vị thuốc có tính kháng khuẩn mạnh có thể chữa được nhiều bệnh và giảm cân hiệu quả.

Mụn đầu đen là một trong những nỗi ám ảnh nhất đối với bạn gái, chúng không những khó trị mà còn gây mất thẩm mỹ nặng nề cho gương mặt. Mụn đầu đen thường xuất hiện nhiều ở mũi, xung quanh cánh mũi. Những vệt đen nhỏ li ti khiến chị em vô cùng khó chịu.

Một vòng ngực đầy đặn sẽ giúp người phụ nữ thêm phần tự tin hơn trong cuộc sống. Có rất nhiều cách tự nhiên để tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn.

Sầu riêng là loại quả đặc biệt nhất trong các loại trái cây. Trái ngược với lớp vỏ đầy gai xù xì, xấu xí, những miếng cơm sầu riêng vàng ruộm, ngọt lịm luôn khiến những người nghiện món ăn này phải thèm thuồng.

Với những cô nàng tinh tế, hoàn mỹ thích gu thời trang “tông xuyệt tông” thì nail họa tiết trang phục chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Điểm nhấn ở trang phục kết hợp với bộ móng tay sẽ làm cho bạn thêm phong cách.

Khi uống nước chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng chất béo và giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, nước chanh còn hỗ trợ làm sạch gan, giúp giải độc tố và làm đẹp da.

Những người gầy đang có nhu cầu cân tăng cân được khuyến khích là đưa những loại trái cây sau đây vào thực đơn tăng cân của mình. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể một nguồn vitamin dồi dào mà còn rất nhiều các dưỡng chất quan trọng giúp tăng cân nhanh chóng.