Lỗ chân lông to khiến da mặt của bạn trở nên sần sùi và kém sức sống, xuống cấp nhanh chóng. Phần lớn nguyên nhân khiến lỗ chân lông to là do bạn không chăm sóc da thường xuyên, đúng cách. Mụn cũng là một phần căn nguyên của tình trạng xấu xí này.

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút vận động với các bài tập Aerobic trong video này, sau hai tuần cơ thể bạn sẽ có sự chuyển biến rõ rệt. Bài tập này được thực hiện trong 10 phút, sau 10 phút bạn nghỉ ngơi một chút rồi lại tiếp tục thực hiện tương tự.

Ngày hè nóng bức được thưởng thức món canh khổ qua có vị ngọt, đắng hòa quyện thì thật tuyệt vời. Đây là món ăn vừa có tác dụng thanh nhiệt vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn nhiều chất béo để tăng cân nhanh được nhiều người gầy lựa chọn. Tuy nhiên, không phải chất béo nào cũng tốt và an toàn. Nếu chọn nhầm chất béo có thể kéo theo nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường sau khi tăng cân thành công.

Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến cân nặng của bạn. Tuy nhiên chỉ với chế độ dinh dưỡng vẫn chưa đủ để bạn cải thiện được vóc dáng gầy còm của mình mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đó cũng chính là lý do bạn khó tăng cân dù ăn rất nhiều.

Bệnh gout gây ra những đau đớn khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bằng cách chọn lựa thực phẩm một cách thông minh.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, rất nhiều phụ nữ bị đau bụng dữ dội, kèm theo là đau lưng, đau vai và nhức mỏi chân tay. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt rất nhiều.

Cá hồi là một nguồn thực phẩm rất giàu dưỡng chất. Không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ người gầy tăng cân, tăng cơ nhanh chóng. Cùng vào bếp chuẩn bị món cá hồi sốt cà chua hấp dẫn để thưởng thức và tăng cân nhanh nhé!

Dầu ăn là một trong những nguyên liệu có mặt thường xuyên tại nhà bếp. Dầu ăn được dùng để chế biến nhiều món ngon bằng cách chiên, xào khác nhau. Tuy nhiên, phải sử dụng dầu ăn đúng cách thì mới mang lại giá trị dinh dưỡng.

Trà xanh là một trong những thực phẩm giảm cân hàng đầu được nhiều chị em ưa chuộng bởi tác dụng mà nó mang lại cho làn da và sức khỏe. Không riêng gì với những người béo phì, mà nhiều chị em khác cũng uống trà xanh để duy trì vóc dáng và bảo vệ sức khỏe.