Trà xanh không chỉ là thức uống tuyệt vời duy trì tuổi thanh xuân mà còn là nguyên liệu làm đẹp, bảo vệ sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp với trà xanh nhé.

Bạn cảm thấy tự ti vì cơ thể gầy còm của mình và muốn cải thiện cân nặng cũng như cơ bắp, đặc biệt ở vùng bụng? Đơn giản vô cùng, hãy vận động đúng cách, ăn uống khoa học và hạn chế uống rượu bia, chắc chắn bạn sẽ đạt được mục tiêu chỉ trong thời gian ngắn.

Đau lưng là vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên ở những người trẻ vẫn mắc chứng bệnh này. Rất có thể bạn bị đau lưng do mắc phải một số thói quen xấu hàng ngày!

Việc ăn sáng có thể giảm cân và tốt cho sức khỏe dường như đã được nhiều người biết đến. Chuyện bỏ bữa sáng có thể không còn thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thật sự giảm cân thành công, bạn nên học cách ăn sáng đúng nguyên tắc.

Giảm cân không khó lắm khi bạn biết tìm đúng đối tượng và phương pháp giảm cân. Một số loại trái cây chúng ta ăn thường ngày có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả đấy! Cùng khám phá nhé!

Để bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày, bạn có thể thêm đậu phụ vào những món ăn của mình. Với cách chế biến đơn giản và những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại, món ăn từ đậu phụ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.

Tuổi thọ trung bình của nhân loại càng cao, điều kiện sống càng tốt thì nguy cơ mắc những bệnh của tuổi già càng nhiều và đó là điều không thể tránh khỏi. Loãng xương là một trong ba căn bệnh của người trung niên. Bệnh loãng xương diễn biến một cách âm thầm và lặng lẽ, khi phát hiện được thì bệnh đã trở nặng và khó điều trị.

Sức khỏe của bạn ngoài việc phụ thuộc vào những yếu tố môi trường, chế độ dinh dưỡng thì thói quen tắm gội cũng ảnh hưởng rất lớn. Vậy nên lựa chọn thời điểm tắm gội hợp lí sẽ giúp bạn khỏe hơn.

Khi làn da của bạn bị mụn “tấn công”, hãy tránh xa những thức ăn dưới đây nhé! Các loại thực phẩm này sẽ khiến bạn bị mụn trầm trọng hơn với những vết sưng đau, lâu lành.

Một số thực phẩm trong cuộc sống hằng ngày có tác dụng tăng cân đấy! Các bạn đã biết chưa? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số thực phẩm cho người gầy muốn tăng cân. Cùng tham khảo nhé!