Những ai đang có ý định giảm cân thì hãy chọn bí đỏ cho thực đơn giảm cân của mình. Bí đỏ nhìn thì to nhưng hàm lượng calo rất thấp. Ăn bí đỏ còn tốt cho sức khỏe và tăng cường trí não. Vì vậy, các bạn hãy bắt tay vào công cuộc giảm cân với bí đỏ nhé!

Chuối là một loại trái cây khá “hiền” nên được mọi người tin dùng trong việc ăn uống và làm đẹp. Tùy vào tính chất da của bạn mà lựa chọn loại mặt nạ chuối sao cho phù hợp.

Trẻ em dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển về tâm sinh lý, trí tuệ, mà còn ảnh hưởng tới thể chất, sức khỏe của trẻ.

Nha đam hay còn gọi là lô hội, long tu… là một thực phẩm tốt cho cơ thể. Nha đam được coi là một nguyên liệu quý giá trong việc làm đẹp. Cùng tìm hiểu công dụng làm đẹp của nha đam nhé!

Bạn muốn từ bỏ vóc dáng “gầy trơ xương” để hướng đến một thân hình chắc khỏe, có da có thịt thì cần có bí quyết tăng cân khoa học.

Thịt gà là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện cân nặng hiệu quả. Với cách làm gà xào hạt điều dưới đây, vừa giúp làm phong phú thực đơn ăn uống của bạn, lại vừa giúp bạn có một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cân nhanh, hiệu quả.

Với một thân hình sồ sề, ục ịch sau sinh thì mẹ bầu nào cũng muốn giảm cân nhanh chóng. Nhưng giảm cân sau sinh với thực phẩm nào vừa tốt cho mẹ và bé là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây gợi ý về thực đơn giảm cân với bí đao.

Dù bạn đã cố gắng áp dụng nhiều cách tăng cân để hy vọng cải thiện thân hình gầy còm, ốm yếu nhưng bạn vẫn không thành công. Vậy làm thế nào để có cơ thể tăng cân tự nhiên, cơ thể luôn khỏe mạnh và có được một thân hình như mong muốn?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì. Ăn nhiều đồ ngọt và tinh bột, chất béo là một trong những nguyên nhân đó. Và khi thiết lập thực đơn giảm cân, bạn không nên đưa thực phẩm giàu tinh bột vào. Tuy nhiên, khoai tây là một trường hợp ngoại lệ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khoai tây có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết lựa chọn hoạt động tập luyện giảm cân nào cho hiệu quả. Bài viết dưới đây phân tích lượng calo bạn sẽ giải phóng trong 1 giờ tập luyện.