Sau sinh, hầu hết chị em phụ nữ gặp trường hợp thừa cân béo bụng. Vậy làm sao để giảm cân sau sinh nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Hãy đến với các bài tập yoga giảm cân dưới đây.

Tập thể hình sẽ giúp cho bạn cải thiện được cân nặng cũng như sức khỏe của mình. Một điều quan trọng cần nhớ khi tập thể hình tăng cân đó chính là cung cấp nước cho cơ thể. Điều này tốt như thế nào đối với quá trình tập luyện?

Chăm sóc da bằng trái cây là một trong những phương pháp vô cùng hiệu quả và cực kì đơn giản, tiết kiệm. Mặt nạ chăm sóc da bằng trái cây còn rất an toàn và hạn chế gây dị ứng so với những loại mỹ phẩm trên thị trường.

Xưa nay, khi muốn tăng cân thì mọi người nghĩ ngay đến sữa vì trong sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và tăng cân hiệu quả.

Với băng ghế, bạn có thể có rất nhiều bài tập cho việc phát triển cơ bắp toàn thân. Hãy khám phá những bài tập này nhé.

Tinh bột là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn béo lên nhanh chóng. Và thực đơn giảm cân cấp tốc Lowcarb sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn trong thời gian ngắn.

Vòng bụng ngấn mỡ là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là dân văn phòng và phụ nữ sau sinh. Với bài tập giảm mỡ bụng 10 phút mỗi ngày sẽ giúp chị em nhanh chóng có được vòng bụng thon gọn.

Khó có thể tin rằng 1 chàng trai còi cọc chỉ 50kg lại có thể ‘lột xác’ nhanh chóng và sở hữu cơ bụng 8 múi đầy cường tráng.

Rau muống là một trong những loại rau quen thuộc và phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt. Nó như một món ăn dân dã mà bất cứ ai cũng nhớ, cũng “thòm thèm” mỗi khi xa quê. Rau muống ngon và bổ dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt!

Bạn đang đau đầu với sự khắt khe của thực đơn giảm cân hiện tại? Hãy đến với món ngon giảm cân – bí đao cuộn tôm hấp nhé!